寒さなんてと思えるように

いまの季節でも昼は14~15くらいの気温になったりしますね。
歩いたり動いたりしていると暖かいけれど、朝や夕方からの外の空気はやはり寒い・・・。

朝食ならタマネギや旬の野菜にベーコンなどでスープ、和のおみそ汁のほっとする感じもなごむし、ほっとするホットタイムがマイブーム。

寒いなら暖かいのが健康的でいられる素にもなるし、肌もきれいにして老け込みたくないので温まり血色がいい肌色を心がけます。
暖房はキホンではあるけれど、まずというなら自分の身体を動かして体内からほかほかすること、これは省エネにもなりますよね。

寒さに対する抵抗力が重ねて行ければ、これまでより少しはいい気分で春までの時間をすごすこともできるんですから。

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